10月24日晚,外国语分院党总支副书记、浙江大学副教授谌晓煜在NF103做了一场题为《大学生如何应对挫折》的讲座，使到场同学都受益匪浅。

谌书记首先概括地指出挫折是一个人的需求得不到满足时,出现的心理障碍.随后具体陈述了挫折的来源.主要包括自然因素（水灾、地震……）、

社会因素（经济、政治……）和自我因素（个人身体、外貌、目标……）思维的冲突以及失控等多方面的因素。

同时，他指出每个人遇到挫折时，思想和行动上会行动出一些特征：缺乏安全感，多疑，依赖性，报复心重，工作效率降低……此时就要寻找摆脱挫折的正确方法：情绪的宣泄，下意识的进行其他快乐的活动来代替、驱赶挫折感；通过表面化的处理，把自己归属于、认同于某一具有自己想拥有的一些特征个体或团体，来使自己得到心理满足；对于一个明显失败的追求行为非理智的反复进行；使自己免于追求或想到自己的目标。当然，这些方法要谨慎使用，真实的面对自己的挫折感，接受它也至关重要，应该努力把挫折作为成长的机会。

最后，２个小时的讲座在同学们的掌声中结束。